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 私も臨月のときは足のむくみがひどかったです。 足のむくみを解消したのは近くの銭湯にあるお風呂（マッサージ風呂）でした。 肩こりや足のむくみをとりたいために毎日そこに通っていたら少しはむくみがマシになりました。 軽く散歩したり、そこの 脚を上にあげることで、心臓へ戻る 血流が促され むくみ解消へと繋がるのです。 (参考：renaissance) そこで今回はむくみを解消できる足上げ方法をご紹介します。 立ち仕事などで足がパンパンにむくむ方は、1日の終わりに足上げでケアしていきましょう！むくみの解消法とは？ 上記でご紹介したとおり、 臨月に差し掛かってもまだまだ 妊婦ならではの体調不良は現れますね。 そんな中でも、特に多くのママに見られる 「むくみ」について、試してみて効果のあった 解消法をいくつかご紹介したいと思います。 ３６ｗ 臨月 ばななの妊娠記録 体外受精で女の子を無事出産しました 臨月 むくみ 解消方法